Søvn og Sårbarhed

Har du haft søvnproblemer i mere end tre måneder og vil gerne gøre noget ved det? I Huset Tværs tilbyder vi et forløb, hvor du kan arbejde aktivt på at forbedre din søvnkvalitet.

Du deltager i en gruppe med andre, der har de samme udfordringer som dig. Sammen vil vi udforske teknikker og metoder, der kan hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn.

Vi mødes i Huset Tværs til både teoretisk undervisning og praktiske øvelser, der kan hjælpe dig med at forstå og håndtere dine søvnproblemer.

Hvem kan deltage? Dette forløb er for dig, der har haft søvnproblemer i mere end tre måneder og ønsker at forbedre din søvn. Vi lægger vægt på, at du deltager aktivt og er en del af fællesskabet, hvor vi støtter hinanden i at opnå bedre trivsel.