Lær at tackle kroniske smerter
Tag et skridt mod en bedre hverdag - på trods af kroniske smerter.
LÆR AT TACKLE kroniske smerter er et gratis tilbud til alle voksne i Randers Kommune, der lider af en kronisk smerter.
På kurset får du værktøjer til selvhjælp. Det du lærer, kan du bruge på egen hånd efter kurset. Du lærer bl.a. at:
- Finde overskud i hverdagen
- Håndtere træthed og smerte
- Håndtere frustrationer og bekymringer
- Skabe balance mellem aktivitet og hvile
- Sætte mål - og nå dem - og meget mere.
Kurset har til formål at give dig inspiration til, hvordan du tackler de bekymringer og problemer, som følger af kroniske smerter – så du får mere ud af hverdagen og tager førertrøjen på.
Sådan foregår det
LÆR AT TACKLE bygger på ligemands-princippet. Derfor har mindst den ene af underviserne på hvert kursus erfaring med problemstillinger, der minder om kursisternes. Alle instruktører har gennemført et særligt uddannelsesforløb.
Der holdes løbende kurser i Randers Sundhedscenter og i Havndal Sundhedshus.
Næste kursusstart i Randers Sundhedscenter er d. 21. oktober 2024 - kl. 13:00 - 15:30
Adresse: Biografgade 3, 8900 Randers C
Næste kursusstart i Havndal Sundhedshus er d. 22. oktober 2024 - kl. 13:00 - 15:30
Adresse: Kirkevej 2B, 8970 Havndal
Kurset er et 6 ugers forløb, hvor man mødes én gang om ugen i 2,5 time.
LÆR AT TACKLE kurserne udbydes i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og Sundhedsstyrelsen.