Sundhed og trivsel

Få inspiration til at hjælpe dit barn med at få en rigtig god motorik, som styrker selvværdet og legen med andre børn.

Få mere viden om børns sikkerhed og livreddende førstehjælp til børn og lær dit barn at begå sig sikkert i trafikken, både på cykel og i bilen.

En sund og varieret kost er vigtig for vækst, udvikling og velbefindende. Følg de officielle kostråd for en sund og varieret kost.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle børn og unge mellem 5 og 17 år er fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen.

Sociale medier giver mange muligheder for at kommunikere og være sammen online.

Søvn er vigtig. Manglende søvn eller dårlig søvnkvalitet kan have indflydelse på børns vækst, koncentration, immunforsvar og indlæringsevne.

Det anbefales, at børn i Danmark følger det danske vaccinationsprogram.

Forældre har en stor betydning for deres teenagers sundhed og trivsel, og det er vigtigt, at du som forælder involverer dig.